متابعة :"Today News"
يستغل العديد من الاشخاص شهر رمضان لاتباع حمية غذائية مناسبة لخسارة الوزن او للمحافظة على وزنهم خوفاً من اكتساب الوزن الزائد.
وفي هذا الاطار، ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب مميز قائم على مزج الزنجبيل مع القرفة لحرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات.
ويشير الخبراء أنه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفة في الزنجبيل او عند مزج كمية صغيرة من مسحوق القرفة مع محلول الزنجبيل الطازج بعد الأكل، ومع الاستمرار بأخذ هذا المشروب يمكن حرق الدهون بسهوله مباشرة وخسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات.
المكونات:
– ملعقتان من الزنجبيل المطحون
– ملعقان قرفة مطحونة
– عسل ابيض للتحلية
– شرائح ليمون
Image result for شراب الزنجبيل والقرفة
أضيفي هذه المكونات الى القهوة لخسارة الدهون بأسرع وقت
طريقة التحضير:
يتم تذويب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي. يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع عن النار.
يصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون.
